La maratona del calisthenics
True Endurance
Da quest’anno a gran richiesta date separate per la gara singola e la gara a squadre!
Gara singola:
ย 19/05/2024, Cantรน Asnago
Gara a squadre:
07/07/2024ย ย Cantรน Asnago
Prossima Gara
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Second(s)
Singola, a coppie o entrambe?
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Come Funziona
Preparati a partecipare alla competizione di endurance piรน dura e pura dell’intero panorama.
Alzate: PULL UP | DIP |PUSH UP | MUSCLE UP*
Una competizione contro atleti del tuo livello ma soprattuto contro il tempo.
Competizione singola:
Scegli la classe di difficolta tra le quattro disponibili:
OPEN | INTERMEDIATE |ย ADVANCE |ELITE
e affronta la gara in modalitร EMOM liberi da 60 secondi.
Competizione a coppie:
Partecipa in quadra con un compagno scegliendo tra le due classi:
OPEN |ELITE
Unico obiettivo finire le reps nel piรน breve tempo possibile.
ย *Muscle up solo per le competizioni ADVANCE ed ELITE
highlights
Gara in Singolo
La competizione รจ composta da un circuitoย di diversi esercizi da concludere nel piรน breve tempo possibile.
Le ripetizioni dovranno essere eseguite durante EMOM fissi da 1 minuto, la quantitร di ripetizioni รจ scelta dall’atleta.
Esercizi, reps e tempo massimo, quindi il grado di difficoltร , cambia in base alla classe scelta OPEN | INTERMEDIATE | ADVANCE | ELITE
OPEN SINGOLO
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 100 Dips
โ 60 Pull-Up
โ 140 Push-Up
Durata massima di 45 minuti.
INTERMEDIATE SINGOLO
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 260 Dips
โ 180 Pull-Up
โ 360 Push-Up
Durata massima di 70 minuti.
ADVANCE SINGOLO
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 25 Muscle-Up
โ 500 Dips (Min 3)
โ 300 Pull-Up (Min 3)
โ 700 Push-Up (Min 3)
Durata massima di 120 minuti.
ELITE SINGOLO
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 75 Muscle-Up
โ 650 Dips (Min 3)
โ 400 Pull-Up (Min 3)
โ 900 Push-Up (Min 3)
Durata massima di 150 minuti.
Per conoscere nel dettaglio tutte le regole e le esecuzioni consulta qui il regolamento ufficiale
Gara a coppie
Partecipa assieme ad un compagno in una competizione in modalitร RT (ripetizioni totali) con possibilitร di cambio libero.
Sfrutta con intelligenza i tuoi punti forti e quelli del tuo compagno per chiudere nel piรน breve tempo possibile il circuito.
La competizione presenta due classi di difficoltร tra cui scegliere:
OPEN COPPIE
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 100 Dips
โ 150 Pull-Up/Chin-up
โ 300 Push-Up
Alternamento libero
Durata massima di 60 minuti.
ELITE COPPIE
Si costituirร dei seguenti esercizi da svolgersi nel seguente ordine:
โ 50 Muscle-up
โ 200 Dips
โ 250 Pull-Up
โ 350 Push-Up
Durata massima di 60 minuti.
scopri la gara
piattaforma ufficiale comunicazioni di gara
Una volta acquistato il ticket ogni partecipante verrร aggiunto ad un gruppo telegram chiuso.
Questo gruppo utilizzato esclusivamente per le comunicazioni ufficiali e news sarร quindi il principale media informativo della gara.
Ogni commento/domanda fatta all’interno del gruppo verrร pertanto eliminata, per qualsiasi info o domanda si chiede invece di utilizzare il numero whatsapp creato appositamente.
Regolamento
Scopri qui il regolemanto Ufficiale di gara Regolamento True Endurance
Classifica e ordine di partenza
Gli atleti svolgeranno la prova all’interno della Colosseo, la struttura Vulcanofitness a 10 postazioni partendo all’unisono.
Gli atleti saranno divisi in batterie da 10 e la classifica sarร generata in base al tempo di chiusura della prova
Esecuzioni corrette esercizi
Le esecuzioni per essere accettate in gara devono rispecchiare determinate e precise caratteristiche.
Ti invitiamo a leggere attentamente il regolamento e a vedere i video esplicativi su come eseguire i diversi movimenti spiegati dal Coach e Campione Simone Chiozzi.
- Muscle Up
- Pull Up
- Dip
- Push up
Info e servizi
palinsesto
Il palinsesto dettagliato verrร reso noto con diversi mesi di anticipo sulla data della gara.
orari da rispettare atleti
Ogni partecipante deve rispettare l’orario di check-in di 15 min prima dell’inizio della propria batteria, questo per l’identificazione dell’atleta e consegna del materiale di gara.
accesso spettatori
L’accesso all’evento per gli spettatori รจ gratuito. la struttura mette inoltre a disposizione dei presenti diversi servizi tra cui tavola calda, fredda, zona ristoro attrezzate e aree ludiche.
come raggiungerci
Come ogni anno la gara si terrร a Cantรน Asnago in via Rienti 10, presso il centro sportivo. Il centro รจ facilmente raggiungibile sia con mezzi propri che con i mezzi pubblici.
Via macchina: il centro sportivo รจ dotato di ampio parcheggio con piรน di 100 posti auto.
Mezzi pubblici: il centro dista 3 minuti a piedi dalla stazione collegata direttamente a Milano e Como.
pranzo su prenotazione
Strutture convenzionate
Stiamo prendendo accordi con le principali strutture della zona per permettere a tutti gli atleti di trovare un alloggio ad un prezzo conveniente.
A breve qui potrete trovare una lista di strutture convenzionate.
Servizio fotografico
Servizio fotografico professionale.
Rendi ancora piรน memorabile la tua esperienza con il servizio fotografico ufficiale di gara. lโunico in grado di documentare la tua prova e garantirti un ricordo unico.
Scopri di piรน sul servizio e tariffe seguendo il link
I nostri Partner
Se sei interessato a diventare nostro partner per la singola gara o per il circuito contattaci per mail scrivendo a info@vulcanofitness.itย o tramite whatsapp e scopri i nostri servizi.